ポカリ+クエン酸

今回のツーリングで持っていったドーピングドリンク・・・

疲労の原因となる乳酸の生成を抑制すると言われる「クエン酸」と

粉末のポカリスエットを水に溶かして持って行きました。

「クエン酸」は500ccでティースプーン2杯

今回あまり疲れにくかったので、効いてるかも~

味も結構いける・・・・・

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